今朝のひとこと話

3月度の話(その59)
「風邪予防のためにビタミンAとCを」

風邪の予防でもっとも大切なのが、普段から体調を整えておくということのようです。体調を整えるために最も大切なことは、ビタミンAとCを取ることだそうです。つまり、ほうれん草、にんじん、しその葉。そして、みかん、キャベツ、大根などをよく食べなさいということのようです。2番目に大切なのはストレスをためないこと、そして、3番目に、休養を十分にとるということのようです。私の得意技、「熱燗を飲んで、ぐっすりと寝ればすぐ治る」などとはどこにも書いていません。風邪予防のために、体調を整えましょう。

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