今朝のひとこと話

4月度の話(その91)
「腰痛の保護具はメリハリ体操」

じん肺の予防には防塵マスク、難聴予防にはイヤーマフや耳栓、振動障害の保護具は防振手袋です。私は、腰痛に対する保護具は、メリハリ体操だと思います。人間の身体には、400という沢山の筋肉があります。この筋肉をほぐしてから作業を開始した場合、腰痛は激減します。ラジオ体操は、見事にたくさんの筋肉を使えるよう工夫されています。この体操を生かせるかどうかはみなさん次第です。しっかりと伸ばしたり、曲げたり、回したりメリハリをつけるのはみなさん自身だからです。メリハリ体操をしましょう。

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